Низкоуглеводная диета дает хорошие результаты.
Минимум углеводов утром — не более 20 г. Больше в остальные приемы пищи. Общее количество углеводов за день 90-120 г (net) в зависимости от серьезности ситуации. Измерять сахара. Убирать продукты, на которые индивидуальные реакции (обычно рис, картофель, бананы, сладости).
В некоторых случаях требуется метформин. Решение о его назначении принимается врачом.
Вечерний перекус может улучшать ситуацию, но питание не должно быть частым дробным. Оптимум 3 (+1)
Обязательны добавки магния.
Для измерений удобен Abbott — датчик крепится на руку и можно считывать телефоном.
Также стоит запастись тестовыми полосками для мочи и регулярно проверять отсутствие белка в моче.
И, разумеется, контроль у доктора. Если не удастся отрегулировать сахар, то доктор примет решение о метформине или инсулине.
Низкоуглеводная диета имеет смысл даже на фоне назначения данных лекарств.